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男人喝茶有什么好处?喝茶对男人有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-12 22:05:07

茶是生活中很常见的饮品,适当饮用具有很多的养生功效,但是茶的种类有很多,不同种类的好处也是不一样的,那么男人喝茶有什么好处?喝茶对男人有什么好处?男人喝茶的好处有很多,下面就来详细了解男人喝茶的养生功效,以及能防治的疾病吧。

1、补充身体所需营养

(1)维生素

茶叶中维生素含量比较多,可以分成两大类,水溶性维生素(维生素B,维生素C)和脂溶性维生素(维生素A,维生素D,维生素E,维生素K)。

维生素C对人体有多种功效,能防治坏血病,增强抵抗力,还有辅助抗癌和防治动脉硬化的功效。

B族维生素包括维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素B12等,其中以维生素B2最重要,缺乏它会引起代谢的紊乱及口舌疾病。

维生素E能促进人体生殖机能正常发育,有防衰老的功效,维生素K有止血作用。

(2)氨基酸

茶叶中含有2%-4%的多种氨基酸,特别是茶氨酸为茶叶所特有,其他的还有赖氨酸,胱氨酸,天门冬氨酸,组氨酸,精氨酸等,这些物质对防止早衰,增强造血功能有重要作用。

(3)矿物质

茶叶中含4%-7%的无机物,多半能溶于热水而被人体吸收利用,其中主要有钾,磷盐,钙,镁,铁,锰,铝,钠,锌,硼,硫,氟等,这些无机盐对维持人体内的平衡有重要意义。钾是人体细胞内液的主要成分,人若出汗多会引起细胞缺钾,造成体虚,喝茶可以补钾;氟有保护牙齿,防治龋齿的作用;锰可以防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐,锌可以防止心肌梗塞,铁能增强造血功能,防止贫血。

2、对抗烟中毒

烟草中的尼古丁是一种有毒生物碱,尼古丁随烟雾进入人体,当含量达到一定浓度的时候,便会产生中毒现象,导致头晕脑胀,全身不适的现象出现,

爱抽烟的男性,在抽烟的时候,喝一杯浓茶,可以依赖茶中的咖啡碱抗制作用缓解尼古丁带来的危害。

3、兴奋提神

喝茶之所以有提神作用,主要是因为茶叶的咖啡碱和黄烷醇化合物的作用,它能促进肾上腺垂体的活动,阻止血液中儿茶酚的降解,此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成的功效。儿茶酚胺具有促进兴奋的作用,对心血管系统有较大的作用。此外,在疲乏时喝茶,还能刺激机能衰退的大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,集中精力,达到兴奋集思的效果。

4、消炎灭菌

茶叶中的儿茶素类化合物对伤寒杆菌,副伤寒杆菌,黄色溶血性葡萄球菌,痢疾等多种病原细菌具有明显的抑制作用。在各种茶叶中,以儿茶素类化合物含量最高的绿茶灭菌性最高,而且茶的级别越高,活性也越强。

5、降低血压

临床试验证明,用高浓度茶叶中的儿茶素可以降低血压,多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人群有益,因为它可以使血管保持弹性,消除脉管痉挛,具有防止血管破裂的功效,茶叶中的咖啡碱和儿茶素能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降。

6、降血脂抗动脉粥样硬化

茶叶中的儿茶素类,茶黄素,茶红素具有抗血小板凝集,血液抗凝和促进纤溶的作用,茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收,又可以加速清除或分解进入主动脉壁的脂质。

7、醒酒

饮酒时或饮酒后喝几杯较浓的乌龙茶或绿茶,一方面可以补充维生素C,保证肝脏对酒精的水解,防止出现酒精中毒;另一方面,茶叶中的咖啡碱有利尿的作用,能加快酒精排出体外的过程。酒醉的时候,往往会因为大脑神经呈现麻痹状态而产生头痛,头晕,身体机能不协调的现象,喝茶可以刺激麻痹的大脑神经中枢,有效促进代谢,发挥醒酒的效能。

8、治疗泌尿系统炎症

李时珍在《本草纲目》中已经指出,茶能利小便。现代研究证实,茶叶中含咖啡碱,可可碱,茶碱等,这些生物碱具有利尿的作用,能增强心脏和肾脏的功能,特别是氨茶碱的利尿作用更大,在利尿的同时,茶又有杀菌消炎功效,所以喝茶对于肾盂肾炎,膀胱炎和尿道感染有辅助治疗的效果。

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